用户名: 密码: 注册|忘记密码?
 
已有8888家科技企业与本站签约独家报道科技动态!
 

孕妇可以吃叶酸吗

2019-12-25 编辑:admin 来源:互联网 阅读次数:
  导读:叶酸最为复合维生素B的一种。其实对于人体是很有需要的。我们经常会缺钙缺维生素等等。其实我们必须做到及时的补充。提前做好准备。而不是当你缺少了再去补充。那么对于孕妇来说更需要补充维生素。那么孕妇可以吃叶酸......

叶酸最为复合维生素B的一种。其实对于人体是很有需要的。我们经常会缺钙缺维生素等等。其实我们必须做到及时的补充。提前做好准备。而不是当你缺少了再去补充。那么对于孕妇来说更需要补充维生素。那么孕妇可以吃叶酸吗

孕妇可以吃叶酸吗

一、孕妇可以吃叶酸

孕妇最好吃点医生开的叶酸,前三个月吃就可以了,不需要怀孕期间一直吃。服用叶酸片是必要的,但过量摄入叶酸不但起不到预防胎儿畸形的作用,反而容易导致准妈妈缺锌。而缺锌会影响蛋白质的合成,进而影响细胞分裂的正常进行,如果准妈妈持续缺锌,会影响胎儿大脑细胞分裂,使脑细胞总数减少,最终导致宝宝痴呆。

有些准妈妈不但服用叶酸片,还食用各种营养品,如孕妇奶粉、多维片等。吴晓霞主任告诉家庭医生在线,多维片和某些孕妇奶粉里本来就含有叶酸,如果只单纯吃一种多维片或只喝孕妇奶粉,一般对于准妈妈来说是安全的。但是,如果同时又服用叶酸片,就可能过量了。普通准妈妈的叶酸摄入量为0.4毫克/天,如果是有神经管畸形家族史的准妈妈,就要咨询医生,适当加量了。

其实,育龄夫妇除了服用叶酸片以外,还可以从日常饮食中摄取叶酸。叶酸通常在各类水果和新鲜蔬菜中含量较高,如莴苣、菠菜、番茄、胡萝卜、橘子、草莓、樱桃、香蕉等。还有动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类。豆类、坚果类食品等。

二、服用叶酸的禁忌

叶酸,维生素B复合体之一,相当于蝶酰谷氨酸,是米切尔从菠菜叶中提取纯化的,故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,对孕妇尤其重要。叶酸的副作用有以下作用:

1、服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现,而导致神经系统受损害。

2、服用叶酸片350mg可能影响锌的吸收,而导致锌缺乏,使胎儿发育迟缓,低出生体重儿增加。

3、服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用,诱发病人惊厥发作。

4、个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食,恶心,腹胀等胃肠道症状。

5、大量服用叶酸时,可出现黄色尿。

目前,还没有遇到过因服用小剂量的叶酸片而出现过敏的孕妇,也很少见过类似报道,对于个例,很难说什么人更容易吃叶酸过敏。事实上,叶酸片的副作用往往出现在需要大剂量服用的孕妇身上。另外,你也要注意区分是否是孕初期症状还是叶酸片的副作用。你可以继续吃叶酸片,如果还是出现过敏等症状,停叶酸后则症状缓解,你也可以考虑更换叶酸品牌,吃另一个牌子的叶酸。

孕妇可以吃叶酸吗?我们从上文了解到。是可以的并且是有需要去吃的。所以正处于孕期的并且刚刚怀孕的妈妈们,最好去医院让医生给你们开点叶酸。其实在怀孕的时候,我们是需要补充比平时更多的营养。所以在前期最好充足的准备是很好的。


本文关键词: 

文章出自:互联网,文中内容和观点不代表本网站立场,如有侵权,请您告知,我们将及时处理。

 
 
title
食为天 - 美食天下 全球食品信息网络门户,聚焦食品行业安全动态 服务QQ:790646582 e-mail:zk8312@163.com
Copyright @ 食为天 - 美食天下 2016 All Rights Reserved | 吉ICP备11002400号
本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。