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孕妇可以吃青口吗

2019-12-26 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
  导读:有一句话说的好,叫做不出国门看世界。但是随着我们中国经济的飞速发展。我们正在朝着贸易大国飞速的前进。所以说我们现在已经达到了不出国门,便可以吃遍各地的特色美食。其中海鲜是最好证明。那么孕妇可以吃青口吗......

有一句话说的好,叫做不出国门看世界。但是随着我们中国经济的飞速发展。我们正在朝着贸易大国飞速的前进。所以说我们现在已经达到了不出国门,便可以吃遍各地的特色美食。其中海鲜是最好证明。那么孕妇可以吃青口吗

孕妇可以吃青口吗

孕妇可以吃青口。

青口贝,又叫海红、翡翠贻贝,将其干制后则叫“淡菜”,青口肉味鲜美、营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素,多种氨基酸以及碘、钙、磷等微量元素,食用青口不仅能补充丰富营养,还能降低体内的胆固醇,补肾益精、调肝养血,气血不足、营养不良的人尤其适合食用。青口含有较高的蛋白质、碘、钙和铁,孕妇适当食用有利于补充营养,促进腹中胎儿的健康发育

青口属海鲜类,海鲜的含汞量越来越高,孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上,每次100克以上),会影响胎儿和新生儿的神经系统发育,而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。专家们认为,孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜,每周最多1-2次,每次100克以下,而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。

青口,即翡翠贻贝,又名海红。干制后即为“淡菜”。分布 于东海南部和南海沿岸。贝壳较大,壳长达13~14厘米。壳长,壳长是壳高的2倍。壳顶位于贝壳的最前端,喙。背缘弧形,腹缘直或略凹。壳较薄,壳面光滑,翠绿色,前半部常呈绿褐色,生长纹细密,前端具有隆起肋。壳内面呈瓷白色,或带青蓝色,有珍珠光泽。铰合齿左壳2个,右壳1个。足丝细软,淡黄色。

孕妇吃海虹的好处:

别名:北方称海虹,亦称“东海夫孕妇”。海虹味咸、性温,无毒,入肝、肾经。可补肾益精、调肝养血、消瘿瘤、调经血、降血压之功效;用于虚劳羸瘦、眩晕、盗汗、阳痿、腰痛、呈血、崩漏、带下、瘿瘤、疝瘕等症。其具备大量的蛋白质,能够为孕妇提供良好的营养。

孕妇吃海虹需注意:

少量吃,不要生吃。现在海鲜含汞量越来越高,孕妇和哺乳期妇女常吃海鲜(指每周4次上,每次100克上),会影响胎儿和新生儿神经系统发育,而且某些症状要孩子7岁甚至14岁才出现。对于孕妇来说,经常大量食用含汞量高海鱼类,母体摄入有害汞物质会通过胎盘进入胎儿体内,对胎儿脑神经,肝,肾等多种器官系统造成损害。

孕妇可以吃青口吗?我们根据上文可以了解到。孕妇是可以吃青口的。但尽量少吃,就算吃也尽量吃煮熟的。毕竟现在很多女性都对生鱼片刺身这种东西爱不释手。但其实我认为吃东西,哪怕你再喜欢的东西都应该适量。否则对身体都是不好的。


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