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痛经可以吃柚子吗

2019-12-26 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
  导读:现在年轻爱美的女性都渴望、羡慕她人的好身材。每天都不吃。或者支持用清水烫的蔬菜,有或者只吃水果喝酸奶来控制自己的体重。从而获得良好的身材。很多网上都说生理期是最好的减肥时间。那么今天我们就聊聊痛经可以......

现在年轻爱美的女性都渴望、羡慕她人的好身材。每天都不吃。或者支持用清水烫的蔬菜,有或者只吃水果喝酸奶来控制自己的体重。从而获得良好的身材。很多网上都说生理期是最好的减肥时间。那么今天我们就聊聊痛经可以吃柚子吗

一、痛经可以吃柚子吗

1、柚子大家应该都不陌生,现在刚好是柚子成熟的季节,在生活中还是比较常见的,。对于一般人来说是可以吃的,而且对于身体还是有着一定的益处,但如果女性生理期的话,相对来说是不一样的,是比较特别的,那么女性在经期可以吃柚子吗?这个问题可能知道很多人不知道。

2、柚子口味非常的错,它的食用价值也很高,喜欢吃的柚子的人也挺多的。柚子在医学上有着最具食疗益的水果,具有着健胃、润肺、补血等功效,对于伤口的愈合也有着一定的辅助疗效,而且对于脑血管疾病、中风等也可以起到一定的预防作用,对于肝脏也有着一定的保护作用。虽然柚子,有润肺清肠、补血健脾等功效,但不代表柚子在经期食用效果就非常不错,因为柚子性寒。

3、女性在经期不宜吃寒性的食物的,由柚子是属于寒性的水果,如果在经期食用过多的柚子,或者是经期前后食用的话,也是不宜的,会抑制血液的运行,这样的话,就很容易导致女性在经期产生不舒服,如痛经。除了女性在经期不食用柚子之外,对于脾胃虚寒者、阴虚燥咳者也是不宜食用的。

4、女性在经期身体抵抗力会比较差,如果没有护理好的话,那么对于身体健康的影响是很大的,那么我们来看了解一下女性在经期不宜吃的食物:

a.寒性、冷的食物。女性在经期是不宜食用凉性的食物,在经期的前后也是不宜食用的,对于血液的运行会有一个遏制的作用,这样的话就容易导致痛经;女性在经期不宜食用冰类食物,是因为经血是子宫内膜的剥落,经血的排出是由子宫的收缩而排出,如果吃冰类的食物的话,那么就会影响子宫收缩,因为肠胃温度突然下降,导致经血凝成血块,不易排出,要排出血块,子宫收缩力度会加强,所以就会造成痛经。寒性的食物有:拌黄瓜、柚子、西瓜、香蕉、梨等这些都是属于凉性食物,冷的食物有冷饮、冰淇淋等也都是不宜食用的。

b.辛辣食物。如果在经期辛辣类的食物,会使盆腔充血更加的加重,那么就会导致经期排血过多或少其它一些症状,从而进一步的加重痛经。日常生活中辛辣类的食物有辣椒、大蒜、韭菜等食物,以及饮酒也是不可以的,如果有吃辣习惯的女性,一切要记住在这段时间内要控制一下,平常也不能吃太过于辣。

c.酸涩食物。在经期酸涩类的食物也是忌食的,酸涩类的食物容易使血管产生收敛,然后就会影响血液涩滞,从而就会导致经期的不畅通,进一点的引起痛经。酸涩类的食物有柠檬、泡菜、青梅等。

5、其实除了以上食物不宜食用外,女性在经期内,还有特别注意一些事项。女性在经期抵抗力相对也会下降,要特别注意保暖,避免淋雨、涉水等,在经期内一定要避免夫妻生活,还要保持外阴的清洁。

痛经可以吃柚子吗?根据上文所说。柚子虽然有很多的功效。可是正处于生理期的女性,尤其有痛经这种情况的女性。柚子是寒性的。所以不但对生理期的女性有危害,对于痛经的女性更加是不可以食用。不过我认为平时女性也应该尽量少食用寒性的东西。


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