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孕期可以吃薏米吗

2020-1-10 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
  导读:众所周知,薏米是一种营养物质丰富的食物,既可以补充营养,又可以美容保健,最总要的,还有去除体内湿气的功效。那么,孕期可以吃薏米吗?许多人都对这个问题人抱有疑惑,不同的也对这个问题争执不下,本文就将为大......

众所周知,薏米是一种营养物质丰富的食物,既可以补充营养,又可以美容保健,最总要的,还有去除体内湿气的功效。那么,孕期可以吃薏米吗?许多人都对这个问题人抱有疑惑,不同的也对这个问题争执不下,本文就将为大家详细讲述这个问题。

孕期可以吃薏米吗

薏米是一种美容价值较高的食品,含有一定的维生素E,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,改善肤色,非常适合女性朋友食用。但是孕期建议慎食薏米,多吃容易造成对胎儿造成不良影响。

但是少量的吃一些薏米粥是可以的,但不能多吃,孕妇在妊娠期间对营养的补取要充足,饮食要均衡,少吃辛辣食物和垃圾食物,多吃水果和蔬菜,补充足够的蛋白质和维生素。每天早上可以喝一杯热牛奶。饮食最好以营养清淡为主。不要吃太多补品。

薏米是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。尤其是孕早期三个月更要慎食。这是因为在一些中医文献中记载了薏米对孕妇有一定影响。《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物;《本草经疏》将其列为“妊妇禁用”;《时病论》中记载“清汤之槐花,去寒之姜、桂,利湿之米仁……皆为犯胎之品,最易误投,医者不可不敬俱乎”等。

薏米汤能健脾益胃,利肠胃,治脾虚泄泻。但是对于孕妇来说,薏米是忌食的。总的来说,孕妇吃薏米会促进子宫收缩,经常吃薏米对胎儿会有不好的影响,最终会增加孕妇流产的危险。所以,怀孕的女性最好少吃薏米,如果在养胎期间有什么不舒服,应该及时到医院看医生,在医生的建议下纠正饮食习惯。

而现代的药理研究表明,薏米油在不同浓度下,对豚鼠的子宫表现出兴奋和抑制的不同作用。但这些作用仅限于动物实验数据,孕妇因服用薏米而使子宫表现兴奋致流产的病例未见文献报道。

孕妇吃了薏米会怎样

一般情况下,不建议孕妇食用薏米,因为薏米性质滑利,对子宫有兴奋作用,能使子宫收缩,带来流产风险。但孕妇能否吃薏米,是因人而异、按需而用的。如果有水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状,准妈妈们可以在有经验的中医师或中医师指导下,适量使用。而若是平时煲汤或煮粥时,放些薏米,也不需要太过担心。因为这些情况下所使用的薏米量并不大(薏米的常用量为10—30克),应该比较安全,如果还是很担心,可以去医院做个检查。

看了上文,想必大家对孕期可以吃薏米吗这个问题有所了解。薏米的确可以吃的,但医生建议慎食薏米,多吃容易造成对胎儿造成不良影响。凡事都不能过量,过量则不达。不过大家还应该小心为好,注意安全,实在不行,就要去医院及时就医。


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