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黄瓜清火吗

2020-1-29 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
  导读:上火是我们平时生活中常常出现的症状,特别是在天气干燥的秋冬季节,上火的情况就更加严重了。很多朋友可能会选择喝一些降火茶来降火,这确实是一个不错的法子,其实,有很多食物也是可以起到清热降火的作用呢。那么......

上火是我们平时生活中常常出现的症状,特别是在天气干燥的秋冬季节,上火的情况就更加严重了。很多朋友可能会选择喝一些降火茶来降火,这确实是一个不错的法子,其实,有很多食物也是可以起到清热降火的作用呢。那么,大家知道黄瓜清火吗

一、黄瓜清火吗

黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有减肥功效。建议生吃或者凉拌。

二、黄瓜功效

1、抗肿瘤

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;

2、抗衰老

老黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹的功效;

3、防酒精中毒

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防酒精中毒;

4、 降血糖

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代替淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低;

5、减肥强体

黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除,以及降低胆固醇有一定作用,能强身健体。

三、黄瓜适合人群

一般人群均可食用。

1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食;并且是糖尿病人首选的食品之一;

2. 但是脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃,因黄瓜性凉,胃寒患者食之易致腹痛泄泻。

四、黄瓜食疗作用

黄瓜味甘、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠经;

具有除热,利水,解毒,清热利尿的功效;

主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,烫伤。

五、黄瓜做法指导

1、黄瓜当水果生吃,不宜过多。

2、黄瓜中维生素较少,因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

3、黄瓜尾部含有较多的苦味素,苦味素有抗癌的作用,所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。

4、有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。

看了上文的介绍,大家知道黄瓜清火吗?根据科学的理论,黄瓜是有清火的功效的,它不仅可以清火,还可以起到减肥的效果,所以说,想要减肥的朋友千万不要错过黄瓜这个法宝啦。看到这里,是不是觉得黄瓜的功效很多呢,周末在家记得买些黄瓜回来吃吧。

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