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       吃法四零食早餐   早餐内容:各种零食,如雪饼、饼干、巧克力等。   受欢迎原因:很多人都在家里放一些零食储备,以备不时之需。而早上起来后,时间不是很充裕,就往往顺手拿起零食做早餐了,方便快捷,   专家评点:平时肚子饿了吃点饼干、巧克力等零食是可以的,但是用零食充当每天三餐.....【详细】
       吃法一“回味早餐”   早餐内容:剩饭菜,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等。   受欢迎原因:不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些,第二天早上给孩子和家人做炒饭,或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便,内容丰富,基本与正餐无异,通常被认为营养全面。   专家评点:剩饭菜.....【详细】
     正确排毒应该依靠自身平衡   在专家看来,那些等同于泻药的清肠排毒产品,就像是用化妆品来掩盖面部问题,治标不治本。正确清肠排毒,还是应该依靠自身的力量,“天然排毒”。   平时保持良好的生活习惯,饮食规律、睡眠充足、适度的运动等,都能帮助人体保持大小便畅通,体内毒素也就自然排出。   便秘是体.....【详细】
     六成网友购买过清肠产品   夏日清肠产品每年似乎都能掀起一个小高潮,而各类产品的一个共同点,便是打出噱头十足的广告语——“给肠子搞革命咱也疯狂一把”、“别让你的肠子成了垃圾桶”、“快给你的肠子洗洗澡吧”……   搜狐健康的一项网络调查显示,在如今清肠排毒广告疯狂的宣传攻势下,有近六成网友购买、.....【详细】
     “给肠子搞革命咱也疯狂一把”、“别让你的肠子成了垃圾桶”…… 一到夏天,铺天盖地的清肠排毒广告让人头晕目眩,似乎我们的肠子时刻笼罩在“毒素”的阴影下,必须马上清洗。 “清肠诱惑”让许多爱美女性为之疯狂,而对于被黯沉脸色、满脸痘痘、肥胖、口臭等问题困扰的女人,如何第一时间击退盘亘在肠道内的毒素,更.....【详细】
         空腹吃柿子,易患胃结石       在日常生活中,我们往往饥饿难耐的时候,抓起什么想吃的就狼吞虎咽,但要注意有8种食物在饥饿状态时最好不要空腹食用。   1.柿子、西红柿:含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,.....【详细】
         鸡蛋致心脏病   此说由来已久,新近的研究资料表明这是一种误传。首先,以前对鸡蛋中的胆固醇含量监测不准确,一个平均大小的鸡蛋只含胆固醇213毫克。脂肪量5克,含热量75卡,显然属于低热量食物之列。至于蛋黄,除了养分优于蛋清外,还含有较多的卵磷脂,被肠道吸收入血后,能使血中.....【详细】
         吃与健康的关系人人皆知,但不科学的吃饭方式比比皆是,下面介绍一些有关吃方面的误区。     见菜就吃   “防病抗衰,多吃蔬菜”,这是保健专家的一再忠告,但并不是说任何蔬菜都是好东西,也不是“多多益善”。选择与限量的原则同样不可忘记。美国密执安大学专家新近报告,某些.....【详细】
        鸡汤作为“天下第一汤”,是补虚益气的佳品,历来为人们所钟爱。特别是进入秋冬季节,煨锅鸡汤补补身子更是百姓人家的首选。其实,从健康角度来说却有不少人不适宜喝鸡汤。   高胆固醇血症。血液中胆固醇升高的病人,多喝鸡汤,会促使血胆固醇进一步升高。血胆固醇过高,会在血管内膜堆积,.....【详细】
        在适意的晚餐之后,你是否会因为晚餐吃的过饱、过晚、饮酒过量或饭后的疏懒,带给你一系列的副作用。   对一些上班族来说,常常是早餐匆匆忙忙,午餐马马虎虎,那么晚餐可就一定要有一桌丰丰盛盛的饭菜,才对得起委屈了一天的胃。但是,在适意的晚餐之后,你是否会因为晚餐吃的过饱、过晚、.....【详细】
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