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   饮食养生原则:“加速死亡”的十件事真理还是谬误?   NO.1男人过量吃鸡蛋可加速死亡   是的!   哈佛大学医学院布里格姆妇科医院的卢克·朱塞和迈克尔·加齐亚诺领导一个科研小组,进行了“医生健康研究”项目的研究。   这一研究项目涉及21327名男性。自1981年以来,这些志愿者定期向医生报告自己的生活习.....【详细】
       一、胡萝卜与萝卜混合做成泥酱   不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为,胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素,会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。 .....【详细】
     鸡蛋是我们生活中常见的食品,不正确的吃法对我们的健康有着不良影响。在生活中,我们应注意以下误区。     误区之一:吃生鸡蛋营养高     有人认为,生吃鸡蛋有润肺及滋润嗓音功效。事实上,生吃鸡蛋不仅不卫生,容易引起细菌感染,而且并非更有营养。生鸡蛋里含有抗生物素蛋白.....【详细】
       “吃在广州”,事实的确如此,广东人历来讲究吃,也舍得投入。随着广东经济的快速发展,广东人“吃”的消费也越来越高,吃的花样也越来越多。尤其是在珠江三角洲和沿海地区,人们在吃的方面花费远大于全国其他地区。但值得深思的是,广东人的健康水平并未与“吃”的消费增长成正比从而得到提高。从合理.....【详细】
   时下,人们都很讲究吃,但殊不知有的食物搭配不当,可能导致疾病,甚至癌症。      1、海鲜与啤酒易诱发痛风      海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物,而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒,会促使有害物质在体内的结合,增加人体血液.....【详细】
   误区1:永远别加糖   真相:喝的饮料、吃的菜里都不加糖热量就会降低?难!   糖是厨房里不可或缺的调料。且不说甜食、饮料和冰激凌,你不爱糖醋排骨、咕?肉或者松鼠鳜鱼吗?你可要记住了,像“天然”蜂蜜说到底也算得上精加工的糖,被身体吸收后,它和普通糖释放的热量一样,大约每克4卡路里。在许多不太可口的健康.....【详细】
      一、忌生吃螃蟹和龙虾。   生螃蟹带有肺吸虫的囊蚴虫和副溶性弧菌,龙虾则是肺吸虫的中间寄主,生吃螃蟹和龙虾后,肺吸虫进入人体,会造成肺脏损伤,严重者会使肠道发炎或肠道水肿充血。 .....【详细】
       吃法四零食早餐   早餐内容:各种零食,如雪饼、饼干、巧克力等。   受欢迎原因:很多人都在家里放一些零食储备,以备不时之需。而早上起来后,时间不是很充裕,就往往顺手拿起零食做早餐了,方便快捷,   专家评点:平时肚子饿了吃点饼干、巧克力等零食是可以的,但是用零食充当每天三餐.....【详细】
       吃法一“回味早餐”   早餐内容:剩饭菜,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等。   受欢迎原因:不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些,第二天早上给孩子和家人做炒饭,或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便,内容丰富,基本与正餐无异,通常被认为营养全面。   专家评点:剩饭菜.....【详细】
     正确排毒应该依靠自身平衡   在专家看来,那些等同于泻药的清肠排毒产品,就像是用化妆品来掩盖面部问题,治标不治本。正确清肠排毒,还是应该依靠自身的力量,“天然排毒”。   平时保持良好的生活习惯,饮食规律、睡眠充足、适度的运动等,都能帮助人体保持大小便畅通,体内毒素也就自然排出。   便秘是体.....【详细】
 
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