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2017-12-2 | 热度:
导读: 养生之道网导读:石榴籽能吃吗?石榴多汁清甜,其抗氧化功效更受到广大女性的青睐。石榴中的籽很硬,一般人们会把石榴汁吃了,石榴籽吐出来。有些人嫌麻烦,连籽都吞进...

养生之道网导读:石榴籽能吃吗?石榴多汁清甜,其抗氧化功效更受到广大女性的青睐。石榴中的籽很硬,一般人们会把石榴汁吃了,石榴籽吐出来。有些人嫌麻烦,连籽都吞进去了。石榴籽真的能吃吗?

石榴籽能吃吗?

石榴籽当然可以吃!石榴浑身是宝,石榴籽的作用不比果肉小哦。石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂,有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效。另外,石榴籽油还富含抗氧化因子,具有很强的清除人体自由基和延缓衰老的能力。具体的功效如下:

石榴籽的功效

1、能促进关节的适应性和皮肤的弹性,石榴籽中的营养物质有促进关节润滑液分泌的功效。

2、保护心血管,石榴籽中含有的维生素C,常吃不仅能让人皮肤白嫩,还能增加心脑血管的弹性,预防心脑血管疾病。

3、抗炎症和减缓运动损伤。

4、减缓因糖尿病引起的视力损伤,促进视觉灵敏度的提高。

5、促进脑功能。

石榴籽怎么吃?

方法一:

最好是将石榴籽咬破再咽下,石榴籽的多酚提取物它是一中比较强的抗氧化剂,对滋润肌肤有非常好的帮助;

方法二:

可以将石榴的果皮剥掉,将石榴粒倒入豆浆机里面榨成汁再食用,这样更容易被我们人体吸收。

专家表示,在食用石榴之时连籽吞下,有助于治疗口舌生疮和口腔溃疡,还可以达到消食的目的,治疗消化不良。但这要根据自身肠胃情况而定,石榴连籽吞有消食效果,但肠胃不佳者慎食。

另外,石榴最好在早饭与午饭之间或晚饭后食用,石榴是一种酸性食物,不宜空腹使用。若食用不当可引起胃酸过多。石榴甘、酸、温、涩、无毒,多食损人肺及齿,凡服药者忌食之。由于石榴具有收涩功效,便秘者不宜食用。石榴吃多了会上火,内火旺盛的人最好少吃石榴。

石榴还能治病

石榴一直以为被誉为“吉祥果”,不止因为其种子多,有多子多福的吉祥寓意,石榴除了有丰富的营养价值,还有治病的功效哦。下面介绍有关石榴的治病偏方。

1.咽喉疼痛

鲜石榴1-2枚,取其子肉捣碎,以开水浸泡,晾冷后过滤,每日含漱数次。

2.久泻久痢、肠风下血

石榴果皮12-18克,水煎后加红糖适量,每日两次分服。

3.治虚劳尿精

取石榴皮、桑白皮各五合,以酒五升,煮取三升,分三次服用。

4.治痔疮肿痛出水

取石榴皮一两,黄柏五钱,加水煎汤洗过,以冰片一二厘,纳入痔疮破烂出,效果明显。

5.治小儿腹泻、痢疾

石榴皮、干荷叶、云岑、山楂曲、白芍、黄岑、炒炒二芽各6克,葛根4克,将上面的药材加水煎服,少量频服。

6.治大便前有血

用酸石榴烤干,研细为末,每次服用二钱,加入茄子枝煎为汤服用。

7.牛皮癣

鲜石榴皮,蘸明矾末擦患处,每日3次。

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